天氣愈來愈熱了，夏天就差不多要來了。你也知道，我就想問你換季和海灘的問題，去年買的衣服和泳裝，現在穿起來還是一樣好看嗎？「展現身體曲線」是分享的快樂，但背後卻是「得趕緊開始健身」的壓力和焦慮，而隨之而來的總是種種現實的難題，以及找不到運動咖的絆腳石。
比如，你拿著網球拍，蹲坐在球場上，小黃球墜地滾落一旁，牆壁不會幫你撿球啊。又比如，一成不變的跑步路線，更別說午後雷陣雨，或跑步時還得煩惱要聽什麼音樂。再比如，能夠全身燃脂的有氧拳擊課，好的教練很難約，一個人練又總是缺乏動力。還有還有，出門運動還要化妝？桌球、羽球、網球，少一咖？足球、排球、籃球、棒球，找不到人組隊？
沒關係！戴上VR頭顯，一個人運動也可以超好玩！VR的沉浸式健身，透過遊戲玩法的設計、不同關卡的挑戰，會讓你的好勝心大爆發，一心一意只想突破重圍、邁向破關終點。聰明的消費者，做事最重CP值，玩遊戲是好玩，但只能動動手指，VR健身遊戲就不一樣了，你需要用力揮舞雙手、抬起雙腳奔跑跳躍，充滿樂趣又能同時燃燒脂肪、訓練肌肉，這不是CP值，什麼才是CP值？
最近，臉書Oculus也開始狂打VR健身廣告，看來他們也深知VR健身有趣又有效的潛力。用膩枯燥乏味的健身器材了嗎？偷偷告訴你，VIVEPORT上有很多值得一玩的VR健身遊戲，比上健身房更省錢！
拳擊遊戲：KO 聯盟（Knock League）
上了拳擊台，你勇了一身精實的肌肉線條，除了與人類選手對戰，你還可能會遇到海盜、章魚。透過VR手把，你就像真的在打拳擊 。哇，對手竟然輕易閃過你的右鉤拳，喝！再吃我一記左鉤拳！沒想到，對手竟來一腳飛踢，把你給踹倒在界線外。
揮沒兩下就氣喘吁吁怎麼辦？真實的喘，不是VR喘。KO 聯盟還提供了小遊戲，以及每日鍛鍊的選項，按部就班完成你的健身計畫！
節奏遊戲：勁歌達人（Song Beater）
跟著音樂節奏一起咚滋咚滋！勁歌達人，是一款讓人跟著音樂節拍，使用指定的武器，打破各種節奏拍子的音樂遊戲，除了內建有超過60首歌曲之外，你還可以選擇自己準備的歌。遊戲能記錄你每次遊玩的燃燒熱量，也可以使用「俱樂部」模式來逐漸提高速度、挑戰自我！
在房間裡香汗淋漓：力量節拍（Power Beat VR）
為什麼今天又偷懶不去健身房呢？化妝，是你幫自己找的新理由。不如玩力量節拍吧，在房間裡也能夠香汗淋漓。
輕快富有節奏的音樂，用腰的力量帶動全身出拳，有趣的有氧拳擊，最適合想健身，又不想大費周章化妝才要出門健身的女性。與「KO 聯盟」不同的是，在Power Beat VR你必須跟著音樂出拳、閃躲，再百忙中抽空看看美景，就像是置身音樂MV一樣動感體驗！
看完這些，你還是覺得VR健身只是小打小鬧？我就知道，不拿一些研究數據出來，肯定說服不了精明的你。根據Colorado State University的調查，VR健身能使減肥效果倍增。運動意願從從2.07小時提升到4.73個小時，足足增加超過兩倍，運動量也從15.29次增加了超過兩倍，32.23次。這個效果真的精神，你不如自己做個小小的田野調查，去詢問身邊有買Switch健身環的朋友，多久拿起來玩一次？是不是都積灰塵啦？
沒有了空間限制，一個定點就能體驗到不同的運動場域，透過遊戲設計，就算沒有運動夥伴，也能擁有運動/互動體驗，VR健身，給予在繁忙現代社會的我們，隨時隨地想運動就能運動的機會，真的非常地實用啊！
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