來趟VR旅行吧!研究實證不僅能療癒身心,還能預防長輩跌倒!

隨著科技日新月異,運用VR旅行的案例在近幾年其實並不稀奇,舉凡參觀各地的博物館、加入沉浸式演唱會甚至身著禮服化身動物參與舞會,通通都能藉由戴上頭戴式顯示器 (HMD)輕鬆實現,讓人不受時間與空間限制,享受愉快的遊玩體驗。如今,VR旅行除了能療癒身心,更被證實有益身體健康,這麼好康的事,大夥們還不快阿母揪阿爸、阿公揪阿嬤,全家一同戴上VR頭顯出發!

近期東京大學尖端科學技術研究中心進行了一項實驗,讓24名平均年齡88.5歲的長輩隨機分配成VR組與對照組,VR組每週參加3個VR旅行課程,每次30分鐘,為期4個星期,並由研究人員將相關數據記錄下來。實驗結束後,發現比起對照組,VR組受試者的視覺空間能力與頸椎關節活動力幾乎都獲得改善。


東京大學研究:VR可作為提升活動力、預防跌倒訓練的工具

上述這項發布在今年Augmented Humans 2023大會上的實驗指出,有戴VR參與旅行的長輩們,在MoCA(一項用於檢測認知功能的評估方式) 和 MRMT(評斷人們處理空間方向能力的方法)的數據表現上,都能看見進步的痕跡。

實驗者發現,長輩們在體驗VR所創造的虛擬空間時,會不自覺地扭轉頭與脖子,以更清楚地看見VR呈現的景象全貌,進而增加頸椎關節的活動力;與此同時,虛擬實境中的3D成像,也讓長輩們在「用眼旅行」的過程中,提高了視覺空間的能力,研究中更表示,借助VR技術來增加長輩們使用視覺探索的機會,對於跌倒預防訓練也是一項頗有助益的工具。

不過,雖然實驗過程中有學術專家、物理治療師等研究人員參與制定並穩定測試條件,讓整個實驗盡量在不受干擾的情況下進行,但研究本身也指出一些待改善的問題。

像是因實驗是在疫情間進行,除了多少影響受試者參與人數,使得樣本數較少,活動空間也因為防疫而設有隔板、大家都需配戴口罩等措施,導致有參與者在過程中聽不到實驗主持人的聲音,影響活動進行。而頭顯的重量也是關鍵因素之一,實驗人員建議若能減輕VR設備的重量,更有利於視覺探索的訓練效果。


VR旅行就是長輩保健的最佳良藥?搭配「陪伴」服用效果更好

看到VR旅行能被證實改善長輩們的活動力,相信大家也都很開心(更有理由買台新的XR Elite了?),不過a妮覺得其實VR旅行對於長輩來說,除了追求遊戲玩樂的體驗、一圓年輕時錯過的旅遊夢之外,一部分應該也是渴望能有人陪伴、分享旅途中的所見與所感。

如同實驗中研究人員提出的發現:「參與者在看到3D場景的旅行目的地時會積極展開對話」,也就是說,這樣的活動體驗,對長輩來說更像是一種社會參與的活動,在與旅伴互相交流時,可以有效減少自身的孤獨感,建立起與社會的連結,進而產生更積極與正面的心理影響。

下次,在玩VR時,不妨問問阿嬤要不要「作伙勝?」兩人一起戴上頭顯展開刺激的旅程,成為VR界「最酷的旅伴」!(可以的話讓阿嬤與友人同行應該效果會更讚喔 d(`・∀・)b


其實VIVE後浪潮編輯團隊先前也介紹過為何年長者需要VR、以及疫情時透過VR讓長輩任性出遊的報導,也有像MyndVR這樣已經借助VR技術應用在治療上的企業了,有興趣的捧友們都可以看看!

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